Nous vivons de plus en plus longtemps, mais comment rester en bonne santé ? Bien manger serait la solution. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) considère positivement la santé comme un état d’équilibre et d’harmonie. Notre façon de nous alimenter et notre mode de vie sont impliqués à 70% dans l’origine et l’entretien des maladies chroniques…
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Ils rêvaient de pouvoir continuer à boire du soda alors qu’ils étaient en surpoids. Le rêve est devenu réalité avec le soda light ! Consommer un produit sans se soucier de la quantité de sucre qu’il contient ? Pouvoir manger un biscuit allégé (sans culpabilité..?) ou mettre un « sucre sans sucre » dans son café ? Est-ce une la…
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Dans la jungle des titres en Suisse Comment savoir si j’ai besoin d’une nutritionniste ou d’une diététicienne, ou encore d’un médecin pour ma perte de poids? Comment choisir le bon thérapeute ? La Nutritionniste et Nutrithérapeute La Nutritionniste et Nutrithérapeute a suivi une formation en école privée et est certifiée d’un diplôme en Nutrition, spécialisation…
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A côté de mon travail, parmi mes passions, il y a l’astrologie. L’autre jour, je tombre sur cet article de Philippe Regnicoli qui m’a beaucoup fait sourire ! Il existe tant de manières de s’alimenter, mais aussi tant de culpabilités lorsque nous ne mangeons « pas comme il faut ». Mais au fait, et si…
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Et voilà, janvier a pointé le bout de son nez. On s’est promis quelques bonnes résolutions comme chaque année. Et souvent on s’est dit (quand on ne s’est pas culpabilisé…) : « allez, j’ai trop mangé pendant les fêtes ! » ou « j’aurais pas dû reprendre de la bûche.. ou des verres de champagne.. ou finir les chips et…
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Certaines personnes souffrent de reflux gastro-œsophagien ou « RGO », ce qu’on appelle aussi dans le langage courant « brûlures d’estomac » ou « remontée acide ». L’estomac produit naturellement de l’acide gastrique pour permettre la digestion (la fragmentation!) des aliments. L’acide est prévu pour rester uniquement dans l’estomac qui a un « revêtement spécial ». De son côté, l’œsophage n’est pas fabriqué…
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Notre alimentation influence la qualité de notre flore intestinale, appelée aussi microbiote. C’est toute une équipe d’environ 160 espèces de micro-organismes de bactéries, virus, parasites et champignons non pathogènes qui vivent dans notre intestin et qui jouent un rôle dans nos fonctions digestive, métabolique, immunitaire et neurologique. L’accouchement par voie basse favorise l’implantation d’une bonne…
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